AI가 짜준 다이어트 식단으로 한 달 살기, AI 식단 실험
"AI가 다이어트 식단까지 관리해 준다면?"최근 AI 기술이 발전하면서 개인 맞춤형 다이어트 식단 추천도 가능해졌습니다.과연 AI가 짜준 식단을 그대로 따라가면 어떤 결과가 나올까요?오늘은 AI 다이어트 식단으로 한 달 동안 생활한 경험을 공유해 보겠습니다. 1. AI 다이어트 식단, 어떻게 짜일까?AI 다이어트 식단은 사용자의 개인 신체 정보, 목표, 생활 습관을 입력하면 자동으로 맞춤형 식단을 추천해 주는 시스템입니다.AI 식단 추천 방식신체 정보 입력 – 키, 몸무게, 목표 감량 체중 입력식습관 분석 – 알레르기, 선호 음식, 식사 시간 반영칼로리 조절 – 하루 권장 칼로리 자동 계산영양 균형 고려 – 단백질, 탄수화물, 지방 비율 조정AI 다이어트 식단 추천 서비스로는 MyFitnessPal, L..
2025. 3. 2.